ПРИШЛИТЕ СВОЮ НОВОСТЬ!
Лента новостей
Выбрать категорию:
25 ноября
24 ноября
23 ноября
22 ноября
21 ноября
20 ноября
19 ноября
18 ноября
17 ноября
15:56
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДОБРА
16 ноября
15 ноября
14 ноября
13 ноября
12 ноября
11 ноября
10 ноября
09 ноября
08 ноября
12:17
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДОБРА
07 ноября
06 ноября
05 ноября
04 ноября
03 ноября
02 ноября
01 ноября
31 октября
30 октября
ГОЛОСОВАНИЕ
Нужна ли астрономия в качестве школьного предмета?

Мир: Всемирный день здоровья

07 апреля, 19:14

 

7 апреля — Молодежные новости. 7 апреля празднуется Всемирный день здоровья. В честь праздника предлагаем тебе познакомиться с подборкой бесплатных платформ с онлайн-тренировками.

Даже если у вас нет инвентаря из фитнес-залов, то его можно легко заменить: вместо гантелей можно взять любые две одинаковые по объему пластиковые бутылки и залить их водой, вместо коврика подойдет старое полотенце, а с помощью стула или бортика кровати, можно сделать полезный комплекс упражнений.

Разнообразить ваши тренировки помогут бесплатные онлайн-трансляции нескольких фитнес-клубов. Тренировки есть для каждого уровня подготовленности и проводят их квалифицированные тренеры.

Сеть фитнес-клубов World Class ежедневно проводит прямые трансляции тренировок в Instagram и на канале YouTube. Расписание обновляется каждый день. Тренировки разнообразные: функциональные тренировки, силовые, йога, растяжка и танцы. Также ведутся трансляции занятий фитнеса для детей.

Фитнес-клуб FitFashion на платформе Instagram проводит трансляции таких тренировок как: силовая тренировка, круговая тренировка, тренировка на ягодицы и пресс, zumba, бокс, йога для начинающих, bodybalance.

Ознакомиться с форматами можно на сайте.

X-FIT - сеть фитнес-клубов по всей России дает возможность заниматься по их видеоурокам на канале YouTube.

Укрепляйте свое здоровье спортом и правильным образом жизни, хороших вам тренировок!

 

Текст: Тая Васильева

Фото: Pixabay, Интернет