ПРИШЛИТЕ СВОЮ НОВОСТЬ!
Лента новостей
Выбрать категорию:
29 мая
28 мая
27 мая
26 мая
25 мая
20:59
ОБЩЕСТВО
24 мая
23 мая
22 мая
21 мая
20 мая
19 мая
18 мая
17 мая
16 мая
15 мая
14 мая
13 мая
12 мая
11 мая
10 мая
09 мая
08 мая
07 мая
06 мая
05 мая
04 мая
03 мая
02 мая
01 мая
30 апреля
29 апреля
28 апреля
22:37
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДОБРА
27 апреля
26 апреля
25 апреля
ГОЛОСОВАНИЕ
Нужна ли астрономия в качестве школьного предмета?

Мир: Всемирный день здоровья

07 апреля, 19:14

 

7 апреля — Молодежные новости. 7 апреля празднуется Всемирный день здоровья. В честь праздника предлагаем тебе познакомиться с подборкой бесплатных платформ с онлайн-тренировками.

Даже если у вас нет инвентаря из фитнес-залов, то его можно легко заменить: вместо гантелей можно взять любые две одинаковые по объему пластиковые бутылки и залить их водой, вместо коврика подойдет старое полотенце, а с помощью стула или бортика кровати, можно сделать полезный комплекс упражнений.

Разнообразить ваши тренировки помогут бесплатные онлайн-трансляции нескольких фитнес-клубов. Тренировки есть для каждого уровня подготовленности и проводят их квалифицированные тренеры.

Сеть фитнес-клубов World Class ежедневно проводит прямые трансляции тренировок в Instagram и на канале YouTube. Расписание обновляется каждый день. Тренировки разнообразные: функциональные тренировки, силовые, йога, растяжка и танцы. Также ведутся трансляции занятий фитнеса для детей.

Фитнес-клуб FitFashion на платформе Instagram проводит трансляции таких тренировок как: силовая тренировка, круговая тренировка, тренировка на ягодицы и пресс, zumba, бокс, йога для начинающих, bodybalance.

Ознакомиться с форматами можно на сайте.

X-FIT - сеть фитнес-клубов по всей России дает возможность заниматься по их видеоурокам на канале YouTube.

Укрепляйте свое здоровье спортом и правильным образом жизни, хороших вам тренировок!

 

Текст: Тая Васильева

Фото: Pixabay, Интернет