ПРИШЛИТЕ СВОЮ НОВОСТЬ!
Лента новостей
Выбрать категорию:
03 марта
02 марта
01 марта
29 февраля
28 февраля
27 февраля
26 февраля
25 февраля
23 февраля
22 февраля
21 февраля
20 февраля
19 февраля
18 февраля
16 февраля
15 февраля
14 февраля
13 февраля
11 февраля
09 февраля
07 февраля
06 февраля
02 февраля
30 января
27 января
25 января
24 января
20 января
18 января
17 января
10 января
09 января
05 января
30 декабря
27 декабря
26 декабря
25 декабря
23 декабря
22 декабря
21 декабря
20 декабря
19 декабря
18 декабря
16 декабря
15 декабря
14 декабря
12 декабря
08 декабря
05 декабря
28 ноября
25 ноября
23 ноября
22 ноября
21 ноября
20 ноября
19 ноября
18 ноября

Санкт-Петербург: «Тревога – это наш друг»: беседа с психологом

25 января, 18:00



25 января – Молодёжные новости. Высокий пульс, ком в горле, дрожь в теле, дезориентация в пространстве – состояние, которое пугает и вводит в ступор. В голове возникает лишь один вопрос: «Что со мной происходит?».

Тревога – это эмоциональный дискомфорт, который связан с ожиданием и предчувствием неприятных переживаний или опасности. Даже если все вокруг хорошо, человек испытывает фоновое ощущение предстоящей беды.

В новом выпуске подкаста «Добрый вечер, я – диспетчер» врач-психотерапевт, психолог и коуч Антонина Шкода и Дарья Ильина поговорили о том, какая природа у тревожности, может ли она стать нашим другом и как помочь самому себе, когда «накрыло» в самый неподходящий момент.
 

  • Что такое тревожность? – 00:30
  • Какая у тревожности природа? – 04:04
  • ТОП самых распространённых причин тревоги – 04:53
  • Как часто клиенты обращаются с запросом о тревожности – 11:33
  • Какие люди предрасположены к тревоге – 15:17
  • Как темперамент влияет на уровень тревожности – 17:29
  • Как понять уровень тревоги – 18:42
  • Тревога – это друг или враг? – 21:01
  • Что делать, когда «накрыло» тревожное состояние? – 22:55
  • Как выстроить свою жизнь, чтобы тревожность не была главным героем – 30:19
  • Книги, которые помогут узнать больше о тревожности – 36:13



Ведущая: Дарья Ильина 
Монтаж: Дарья Суркова