Мир: Творите добро и будьте здоровы
23 ноября – Молодёжные новости. Ученые из Стэнфордского университета и Калифорнийского университета в Беркли узнали: доброжелательное отношение к окружающим улучшает работу мозга и снижает уровень тревожности. О результатах сообщает издание inc.com.
Во время эксперимента исследователи 10 недель наблюдали за поведением 51 студента на тренингах по развитию эмпатии. Студенты, проявлявшие заботу к окружающим, чувствовали снижение уровня тревоги и усталости с каждой неделей. «Когда человек сострадает кому-то и помогает ему, это оказывает положительное влияние на его физиологию. Отключается биологический режим угрозы и происходит переход к спокойному состоянию» - заявляет профессор нейрохирургии Стэнфордского университета и соавтор исследования Джеймс Доти.
По словам ученых, избыток в организме «стрессового гормона» кортизола ухудшает работу памяти и нарушает привычную мозговую активность. Гневливость повышает уровень кортизола, а эмпатия и доброта - наоборот.
Текст: Антон Бучин
Фото: Pixabay
