ПРИШЛИТЕ СВОЮ НОВОСТЬ!
Лента новостей
Выбрать категорию:
21 февраля
20 февраля
19 февраля
18 февраля
17 февраля
15:37
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДОБРА
16 февраля
15 февраля
14 февраля
13 февраля
12 февраля
11 февраля
10 февраля
09 февраля
08 февраля
07 февраля
06 февраля
05 февраля
04 февраля
03 февраля
02 февраля
01 февраля
31 января
30 января
29 января
28 января
27 января
26 января
25 января
24 января
23 января
22 января
21 января
20 января
19 января
18 января
ГОЛОСОВАНИЕ
Нужна ли астрономия в качестве школьного предмета?

Калининградская область: Молодежь региона за здоровый образ жизни

08 июня, 19:10

 

8 июня — Молодежные новости.  Калининградский месячник здоровья подошёл к концу. С 1 по 31 мая в городе и области с молодежью и другими слоями населения Центром медицинской профилактики проводились мероприятия, направленные на популяризацию здорового образа жизни и профилактику вредных привычек.

31 мая в Международный день отказа от курения Главная задача Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения. Врачи предлагают курильщикам хотя бы на этот день отказаться от вредной привычки. Однако, по статистике, бросить курить с первой попытки получается у менее 20 % курильщиков.

Специалисты Центра медицинской профилактики Магер Валентина Александровна и Ступурова Наталья Николаевна подготовили с десяток заданий, выполняя которые участники не только получили заряд положительных эмоций, но и научились работать вместе, прислушиваться друг к другу, аргументировать свою позицию и говорить твёрдое «нет». Библиотекарь подготовила книжно-иллюстративную выставку «Здоровые привычки – счастливая жизнь», где была подобрана литература о спорте, правильном питании и вреде пагубных привычек. Многие участники тренинга сами признались, что «балуются сигареткой».

И не поспоришь, ведь «жизни любого человека наступает такой период, когда хочется во всем разобраться самому. Несмотря на уверения взрослых, нужно на собственном опыте все проверить.» - такие фразы слышались из зала. «Взрослость должна проявляться в поступках, а не демонстрациях вредных привычек», - парировала Валентина Александровна. – «Чаще всего, испытав удовольствие от курения, человек становится их рабом на всю жизнь. Разве кто задумывается о последствиях тех, которые приводят к разрушению здоровья, расслаблению воли.»

В течение всего тренинга молодежь отшучивалась о том, что «здоровья у них хоть отбавляй и на всю жизнь хватит», но с каждым упражнением ребята пересматривали свою позицию.

Валентина Александровна отметила, что важно понимать отличие «привычки» от «зависимости», ведь «привычкой» мы называем то к чему привыкаем и без чего потом бывает трудно обойтись. Привычки бывают полезные, а бывают и вредные, а вот «зависимость» - это уже болезнь, которая останется с человеком на всю жизнь и избавиться от которой практически невозможно. Психолог отметила тот факт, что на данном этапе участники скорей всего обладит только «вредными привычками» и самое время начать беспокоиться о своем здоровье.

Когда пришло время активностей нужно было разделили гостей на команды. Молодежь встала в тесный кружок и рассчиталась на «белок» и «бурундуков», две команды начали свое «знакомство». В этом простом задании нужно было назвать качество на первую букву имени, сначала казалось просто, но ведь повторяться нельзя. Так, улыбками и смехом и продолжился тренинг.

Дальше наступила минутка «тишины». В упражнении «Времена года» парни и девушки должны были с помощью мимики и жестов разделиться на 4 группы по датам своего рождения, а потом по аналогии с игрой «Крокодил» продемонстрировать свой сезон другим командам. Зимние показали пингвина, летние загар и плавание, весной молодежь сажала картошку и сеяла зерно, а осенью падали листья и лил дождь.

В следующем упражнении «Завтрак другом» команды выбирали себе партнера для интервью. Снова пересортировка. Команды разделились по геометрическим признакам. Получилось, что команда «круглых» захотела завтракать с президентом РФ – В.В. Путиным, аргументировав это тем, что у современного члена общества есть с десяток вопросов по поводу налогов, пенсионного возраста и работы для молодежи. «Квадратные» решили позавтракать с В.В. Маяковским, потому что он любопытный поэт и интересная личность, да и библиотека носит его имя. «Треугольники» отличились, их выбор пал на футболиста Льва Яшина, который добился высот в спорте, но при этом всю жизнь курил. «Почему он не бросил курить?», - хотели знать ребята. Посовещавшись решили, что, не смотря на его высокий моральный дух, вредная зависимость уже стала неотъемлемой частью его жизни и отказаться он уже не смог.

В последнем упражнении ребята снова стали в два круга, лицом друг к другу, для того чтобы честно отвечать на вопросы психологов. В простом диалоге на такие важные темы, как «Что ты ценишь в людях?», «Какие качества любишь в себе?», «Как относишься к вредным привычкам?» и «Помнишь ты ли ты свой самый счастливый день?» участники откровенничали с друг другом или отшучивались, но несмотря на это, получили заряд положительных эмоций. Напоследок нужно было отдать человеку напротив что-нибудь от чистого сердца, это не должно было быть вещью или предметом. Используя воображение молодежь дарила «улыбку», «объятья», «букет цветов».

Мы уверены, что каждый из присутствующих сможет сделать правильный: «Курить или не курить?», «Жить или не жить?». Задумается, что курение - это крупнейшая из причин смерти, которую можно предотвратить. В завершение Дня отказа от курения молодежь отправилась к урне голосования, жетонов «против» отказалось больше и это радует. 

 

Источник: Департамент развития культуры Калининградской области