Россия: Отказ от курения ради здоровой старости

19 ноября – Молодежные новости. Международный день отказа от курения отмечается ежегодно в каждый третий четверг ноября. В этот день по всему миру проходят лекции и митинги по борьбе с курением, а курильщикам предлагают на сутки отказаться от вредной привычки. Редакция МИА МИР решила поговорить с врачом-пульмонологом, чтобы еще раз обозначить вред табака.

Вот несколько альтернативных источников курения:

Кальяны – прибор для курения. Дым от специальной табачной смеси проходит через трубки с водой и попадает в рот курильщику. Этот способ потребления табака традиционен для народов Ближнего Востока, Средней Азии, Индии, Китая и Африки.

Испарители (JUUL), еще их называют вейпами, преобразовывают жидкость и пар с помощью нагревательного элемента.

Устройства для нагревания табака (IQOS, glo) нагревают табак в более привычном виде. От таких устройств дыма меньше, чем пара от испарителей.

Жевательный табак – тот, который жуют. Не выделяет дыма, но утоляет жажду никотина.

Кальяны, испарители, устройства для нагревания табака, жевательный табак – что из этого наиболее безопасно для человека? И можно ли вообще назвать что-то из этого безопасным?

«Каждое из этих устройств имеет определенные риски, просто разные заболевания. Допустим, сигареты – помимо риска развития опухоли легкого еще и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), которая возникает в течение десятков лет. Это медленная история, но она рано или поздно у любого курильщика возникнет, если он не успеет бросить до этого. С трубкой повышаются риски опухоли легкого; электронные девайсы – токсическое поражение легких, которое возникает не у каждого, но если возникает, то это тяжелое состояние и необходимость госпитализации в реанимацию, и даже летальный исход. Рекомендую поискать информации по аббревиатуре EVALI – это заболевание, ассоциированное электронными девайсами. У любого способа курить есть свои риски. Нельзя сказать, что более безопасно. Просто могут возникнуть разные заболевания – где-то более грозные, но более редкие, а где-то более распространенные, но менее грозное – разные ситуации» – сказала Ника Пушкина, врач-пульмонолог Lahta Clinic.

Почему стоит бросить курить прямо сейчас?

«Если человек перестал курить и не курит в течение 15 лет, то риск возникновения опухоли легкого у него снижается на 80%, но не становится нулевым, как у человека, который не курил никогда. Чем раньше бросить курить, тем меньше риски развития опухоли легкого. Условно, если мы берем 10 курящих человек, у которых обязательно разовьется опухоль легкого и все они бросили курить на 15 лет, то опухоль в итоге разовьется только у двоих из них. Бросит курить стоит ради снижения рисков онкозаболеваний и ХОБЛ. ХОБЛ разовьется у любого, кто курил 30 лет, но это индивидуально и еще зависит от предрасположенности. Есть те, кому нужно курить меньше. Клинические проявления ХОБЛ возникнут не сразу. Поскольку изменения в стенке бронхов и в легочной ткани происходят постепенно, то организм успевает компенсироваться, но в какой-то момент постепенно нарастает одышка, проявляются инфекционные обострения, мокрота. Когда ХОБЛ развилась мы не можем ее «вернуть» обратно. Чем раньше человек бросил курить, тем в лучшем состоянии его легкие будут в дальнейшем. ХОБЛ можно лечить, но полностью не вылечить. Если человек бросает курить, то ХОБЛ у него какое-то время развивается, а потом перестает. Обычно ХОБЛ проявляется уже в тот момент, когда человеку действительно тяжело и тогда мы можем несколько улучшить ситуацию, но не вернуть ее в здоровое состояние. Хроническая дыхательная недостаточность – человек бросает курить потому что уже не может дышать. Каждый день нехватка воздуха. Вопрос не в том, что человек, который курит живет дольше или не дольше, а в том, что именно это вопрос качества жизни в пожилом возрасте, а у кого-то и раньше. Это в первую очередь касается пациентов с бронхиальной астмой, например» – сказала Ника Пушкина, врач-пульмонолог Lahta Clinic.

Если человек курит уже год, 5, 10 или больше лет, то легкие уже в критически плохом состоянии? Может опытным курильщикам уже нет смысла бросать курить?

«Чем позже бросил курить, тем меньше врачи могут помочь, но помочь можно. Если человек курит, то речь не только о легких, но и о сосудах. Часто курильщики – пациенты хирургов, кардиологов, это кандидаты на стентирование сосудов и даже на удаление нижних конечностей. У курильщиков со стажем сигареты начинают работать как мокроторазжижающий препарат и, когда они бросают курить резко, то макрота забивает бронхи и становится сложно отхаркиваться. Это не повод не бросать курить, а просто повод использовать мокроторазжижающие средства» – сказала Ника Пушкина, врач-пульмонолог Lahta Clinic.

Есть хоть какая-то польза от табака или это просто зависимость от никотина?

«Нет никакой практической пользы ни от алкоголя, ни от сигарет» – сказала Ника Пушкина, врач-пульмонолог Lahta Clinic.

Курение – самая распространенная в мире вредная привычка. Табачные компании продолжают выпускать сигареты с новым дизайном упаковок или их аналоги. Вряд ли крупные производители сигарет заинтересованы в снижении количества курильщиков. Поэтому надеяться на новый способ бросить курить с использованием табака или его заменителя – несколько наивно. Каждый сам несет ответственность за свое здоровье, поэтому во время следующего перерыва попробуйте еще раз расставить приоритеты – здоровое тело или сигарета?

Текст: Виталий Ягодин.

Фото: Pixabay.