Россия: «С заботой о себе»: опрос об отношении к своему здоровью

7 февраля – Молодёжные новости. В современных реалиях особенно важно внимательно относится к своему здоровью. Даже если у вас ничего не болит и замечательное самочувствие, медики всё равно советуют проходить профилактические осмотры хотя бы раз в год. Специалисты «СберСтрахования» решили выяснить, следуют ли россияне этой рекомендации.

Компания провела опрос среди жителей городов с населением более 500 тысяч человек. Оказалось, внимательно к своему здоровью относятся 64,2% опрошенных, а 16,4% стараются следовать правилам здорового образа жизни.

«За своим здоровьем я слежу. Для хорошего физического состояния я ем в основном овощи и крупы, исключила из рациона сладости и продукты, которые содержат сахар. Занимаюсь спортом каждый день (зарядка, растяжка, бег). Не курю, алкоголь употребляю редко. Ещё сплю по 6-7 часов. Для поддержки ментального (эмоционального) здоровья я уделяю время духовным практикам, медитирую», – рассказала Татьяна Ковалёва, организатор мероприятий.

Женщины относятся к своему здоровью трепетнее мужчин. Среди женщин 72,4% следят за своим самочувствием очень внимательно. Среди мужчин таких респондентов намного меньше, всего 56%. При этом мужчины довольны своим состоянием чаще, чем женщины. 49,3% мужчин оценили своё здоровье на «хорошо» и «очень хорошо», среди женщин такой ответ дали 33,7%. Интересно, что оценка снижается с возрастом. Среди респондентов от 18 до 30 лет считают себя здоровыми 71,4% респондентов. В возрастной категории от 50 до 60 лет такой ответ дают всего 20%.

«Конечно, я слежу за своим здоровьем. В этом деле мне помогает спорт. В последнее время я отказался от чистого потребления сахара, так как полезного в этом мало. А также, учитывая современные реалии, соблюдаю элементарные правила гигиены и защиты», – поделился Роман Писаревский, журналист.

Почти четверть участников опроса занимается спортом в свободное время. Свежие овощи и фрукты включают в свой рацион 80% россиян. Реже раза в месяц употребляют алкоголь 58,7%, не курят 58,7%. Самыми «некурящими» регионами стали Махачкала, Пермь и Ижевск. Реже всего пьют алкоголь в Махачкале (по праву можно назвать самым здоровым регионом), Астрахани и Иркутске.

«За своим здоровьем я начинаю следить, только когда заболеваю, именно в такие моменты я пью витамины, нахожу время на правильный отдых, одеваюсь по погоде. Но можно отдать должное, я занимаюсь спортом. Раз в неделю обычно прихожу на баскетбольную тренировку, а в течении дня стараюсь просто быть активной», – ответила Елена Пельменёва, педагог.

Более половины россиян относятся к рекомендациям врачей спустя рукава. 28% участников исследования бывают на приёме в больнице реже раза в год, чаще одного раза в год проходят медосмотр 42%.

Здоровье – фундамент благосостояния нашей жизни, который нуждается в нашей поддержке и заботе. И крайне важно заботится о себе.

Текст: Светлана Никульшина.

Фото: Pixabay.