Мир: Всемирный день здоровья
7 апреля — Молодежные новости. 7 апреля празднуется Всемирный день здоровья. В честь праздника предлагаем тебе познакомиться с подборкой бесплатных платформ с онлайн-тренировками.
Даже если у вас нет инвентаря из фитнес-залов, то его можно легко заменить: вместо гантелей можно взять любые две одинаковые по объему пластиковые бутылки и залить их водой, вместо коврика подойдет старое полотенце, а с помощью стула или бортика кровати, можно сделать полезный комплекс упражнений.
.jpg)
Разнообразить ваши тренировки помогут бесплатные онлайн-трансляции нескольких фитнес-клубов. Тренировки есть для каждого уровня подготовленности и проводят их квалифицированные тренеры.
Сеть фитнес-клубов World Class ежедневно проводит прямые трансляции тренировок в Instagram и на канале YouTube. Расписание обновляется каждый день. Тренировки разнообразные: функциональные тренировки, силовые, йога, растяжка и танцы. Также ведутся трансляции занятий фитнеса для детей.
Фитнес-клуб FitFashion на платформе Instagram проводит трансляции таких тренировок как: силовая тренировка, круговая тренировка, тренировка на ягодицы и пресс, zumba, бокс, йога для начинающих, bodybalance.
Ознакомиться с форматами можно на сайте.
X-FIT - сеть фитнес-клубов по всей России дает возможность заниматься по их видеоурокам на канале YouTube.
Укрепляйте свое здоровье спортом и правильным образом жизни, хороших вам тренировок!
Текст: Тая Васильева
Фото: Pixabay, Интернет
