ПРИШЛИТЕ СВОЮ НОВОСТЬ!
Лента новостей
Выбрать категорию:
11 декабря
10 декабря
09 декабря
ГОЛОСОВАНИЕ
Нужна ли астрономия в качестве школьного предмета?

Санкт-Петербург: Мастер-класс по йоге «Здоровый позвоночник»

10 октября, 12:10

 

10 Октября - Молодежные новости. 18 октября в 19.00 в клубе «Каскад» (ул. Мебельная, д. 25, к.1) пройдет мастер-класс по йоге «Здоровый позвоночник» (для всех от 18 до 35 лет).

Позвоночник - это сила, защита, опора организма. К нему крепятся многочисленные мышцы, формируя корпус – вместилище  внутренних органов. Йога для позвоночника дает возможность избавить его от дополнительной нагрузки, равномерно распределяя ее по всему телу.

Инструктор по йоге Джамиля Борисовна Корнилова покажет вам на примере комплекса определённых асан, что организм может и должен работать как естественный механизм.

Вы сможете освоить способы вытяжения и укрепления глубоких мышц спины, укрепление мышц живота, а также расслабления позвоночника и суставов.

Бесплатно!

Запись на мастер-класс осуществляется по телефону: 682-10-20 (по будням с  14.00 до 21.00).

 

Информация и фото предоставлены организаторами