Санкт-Петербург: Здоровье не купишь, но его можно зарисовать

4 июля - Молодёжные новости. 19 июня во взрослом стационаре Центра протонной терапии МИБС состоялся мастер-класс по правополушарному рисованию, организованный сотрудниками Благотворительного фонда им. Сергея Березина. Его участники погрузились с головой в необычную технику расслабления и развития креативности!

Правополушарное рисование - арт-методика, при которой активность левого, «анализирующего» полушария мозга заглушается, выдвигая вперёд полушарие правое - креативное. Это известная практика, которая постепенно набирает всё большую популярность. Наш журналист поговорил с психологом и арт-терапевтом Яном Щипиным, который и проводил мастер-класс в Центре протонной терапии МИБС.

Какие Ваши впечатления от встречи?

Самые позитивные! Прекрасная организация самого процесса, никаких сложностей в плане проведения. Чудесная компания тех, кто рисовал - все оказались очень творческими и талантливыми художниками. Масса позитивных эмоций и чудесные картины в результате. Я получил много удовольствия от этого занятия и, судя по обратной связи от участников, все остались очень довольны! Благодарю фонд!

Расскажите, как Вы пришли к такой методике, как правополушарное рисование?

Пришел, можно сказать, случайно. Я люблю рисовать, с юности пробовал писать маслом, но это были разовые пробы. И вот три года назад моя знакомая увидела во ВКонтакте рекламный пост об обучении правополушарному рисованию. Я заинтересовался, порисовал на бесплатном вебинаре, а потом купил обучающий курс по подготовке преподавателей правополушарного рисования для детей и взрослых. В дальнейшем я стал проводить группы по рисованию этим методом. Сначала только со взрослыми, чуть позже стал проводить группы и для детей. В период пандемии соорудил дома студию, чтобы вести занятия онлайн. Сейчас провожу группы в психологическом центре, в котором работаю. Это очные занятия и онлайн курс. Кроме того, я сотрудничаю с одним частным детским садом, где рисую с малышами.

Что именно раскрывает такой метод в человеке?

Метод замечателен тем, что не требует никаких навыков, глубоких знаний, опыта рисования. Тем не менее он путем простых приемов позволяет получать замечательные картины, что уже само по себе добавляет уверенности в себе, повышает самооценку, мотивирует к дальнейшему творческому развитию. Активное действие правого полушария мозга достигается за счет специальных подготовительных упражнений, а также скорости рисования, поскольку оно само по себе быстрое. Человек просто не успевает включить внутреннего критика и начинать что-то переделывать, внутренне негативно оценивать свой труд, поэтому работы получаются всегда и у всех. И при этом в моей практике практически не было случая, чтобы конечный результат кому-то не нравился. К тому же, весь процесс построен на удовольствии, на интриге: участники не знают, что они рисуют. И это тоже важный момент: процесс сопровождается шутками и весельем, поэтому художник отключается от всех текущих забот и хлопот, полностью погружается в творчество. При этом достигается состояние отдыха, расслабления.

Я хочу заняться терапевтическим рисованием уже сейчас! Как мне это сделать и с чего начать?

Надо понимать разницу между правополушарным рисованием, одна из целей которого - достижение глубокого расслабления и отдыха, что тоже лечит само по себе. Но есть конкретно арт-терапевтическое рисование, и это уже несколько иной формат с другими целями. В арт-терапии имеют место интерпретации, анализ рисунка, обратная связь от ведущего-психолога. В правополушарном есть только безоценочное принятие всего процесса, от начала и до получения картины, что запускает творческое отношение к жизни. Поэтому для начала рисования в правополушарном стиле не требуется ничего, кроме желания и набора самых простых инструментов - гуаши, бумаги, кисточек и т.д. Начать можно с участия в каких-то бесплатных мастер-классах онлайн (например, в тех, которые в данный момент веду я) или обращения в наш центр, в котором такие встречи регулярно проводятся.

Кого ждёте на своих мастер-классах? С какого возраста можно начинать правополушарно рисовать?

Метод доступен практически каждому от 4 до 100 лет. У центра «РАДОМИРА», с которым я сотрудничаю, основная аудитория - одинокие матери с детьми, многодетные, малоимущие, неблагополучные семьи, семьи в состоянии конфликта, одинокие пожилые. Пробовал рисовать даже с 4-летними, и у них хорошо получается. Конечно, картины в таком возрасте получаются специфические, но лет с 5-6 уже можно говорить о том, что этот метод вполне доступен.

Мастер-классы по правополушарному рисованию являются по-настоящему лечебными - особенно те, которые проводит Благотворительный фонд им. Березина Сергея. Оплата каждого мероприятия является пожертвованием в фонд, и все средства за вычетом себестоимости проведения - расходные материалы, оплата времени лектора-профессионала - идут на лечение маленьким пациентам Центра протонной терапии МИБС. Подробную информацию можно найти на официальном сайте. Если вы хотите одновременно порадовать своих сотрудников и сделать доброе дело, ждём ваших сообщений!

Текст: Антон Бучин

***

Информация предоставлена в рамках проекта «Медиа-волонтер», который стартовал по инициативе Комитета по печати и взаимодействию со средствами массовой информации в районах Санкт-Петербурга. Благодаря этому проекту представители Молодежной организации «МИР» активно участвуют в информационном освещении локальных городских событий.